札幌駅・大通の禁煙ランチ6選｜親との食事にも同僚ランチにも【地元民が通う店】
タバコの煙を気にせず、ゆっくり美味しいお昼を食べたい。 親との食事に、同僚とのいつものランチに。「静かで、禁煙で、ちゃんと美味しい」お店って、いざ探すと意外と見つからないんですよね。
札幌駅から大通エリアのオフィス街で、私が実際に通っているランチのお店を6軒ご紹介します。すべて店内禁煙。親との食事にも、同僚とのいつものお昼にも使える、地元民の現役ローテーションです。子供とお出かけランチにもおすすめです。
1. 寿し心なかむら｜親を連れて行くならまずここ（大通・敷島ビル）
大通駅から地下歩行空間（チカホ）直結、敷島ビルの地下1階にあるお寿司屋さん。私のおすすめはランチにぎりCセット（1,480円）です。九貫＋巻物にお椀が付いてこの値段。ネタの美味しさとボリュームを考えると、コスパは文句なしです。
にぎりAセット（七貫＋巻物）なら1,000円から。ちらしへの変更もできます。
ちゃんとしたカウンターのお寿司屋さんの雰囲気なので、年配の方を連れて行くと間違いなく喜ばれます。チカホ直結だから、雨の日も冬の凍った道も歩かずにたどり着けるのも、親世代にはありがたいポイント。
地元民のコツ： 人気店なのでオープン前から行列ができます。確実に入りたいなら事前予約、または、ビジネスマンのランチが終わる13時過ぎを狙うのがおすすめです。
営業時間： ランチ 11:00〜14:00（日曜・祝日はランチ営業なし） 場所： 大通駅すぐ・チカホ直結 敷島ビル地下1階 🔗 寿し心なかむら（食べログ）
2. 酒肴日和 アテニヨル｜居酒屋の本気ちゃんぽん（北1西3）
夜は居酒屋さんなのですが、平日ランチ限定のちゃんぽんがとにかく美味しいお店。白・赤・黒の3種類があって、どれもおすすめです。あっさり王道の白、ピリ辛の赤、ニンニク油のコクが濃厚な黒——気分で選べるのが楽しい。皿うどんもあって、パリパリ麺と太麺から選べます。ちゃんぽんの気分じゃない日もカバーしてくれるお店です。
九州から取り寄せた生ちゃんぽん麺に、野菜たっぷり。居酒屋さんが本気で作るランチの底力を感じます。
ちなみに昼飲みもできるみたいなので、休日のご褒美ランチにも良さそうです。
営業時間： ランチは平日限定 場所： 北1条西3丁目あたり・札幌駅と大通の中間 🔗 酒肴日和 アテニヨル 清明北一西三（ホットペッパー）
3. 天ぷら弥平｜カウンターで揚げたてを（札幌駅・miredo）
さっぽろ駅から徒歩2分、大同生命札幌ビル「miredo（ミレド）」の1階にある天ぷら屋さん。カウンターで揚げたてを食べられるのが最高です。
そして私が皆さんに伝えたいのは、卵の天ぷら。半熟の黄身がとろける卵天をご飯に乗せて、タレをかけて食べてみてください。これだけでご飯が何口でもいけます。天ぷらの「締めの一品」として完成されすぎている。
和食の名店エルムガーデンが手がけるお店なので、味は折り紙付き。きれいなビルの中の明るい店内で、親世代にも安心しておすすめできます。
営業時間： 11:00〜15:00（ランチ） 場所： 北3条西3丁目 miredo 1階・さっぽろ駅徒歩2分 🔗 天ぷら弥平（食べログ）
4. ケーダッシュ｜イタリアンが昼だけ出す雲呑麺（北2西3）
ここはちょっと面白いお店です。夜はイタリアン。でもランチタイムは雲呑麺（ワンタンメン）のみという潔さ。
昆布ベースの優しいスープに、道産小麦の細麺、つるんとした雲呑。派手さはないのに、食べ終わるとまた来たくなる味です。イタリアンのお店だけあって店内は落ち着いた雰囲気なので、騒がしいお店が苦手な方や、ゆっくり食事したいときに特におすすめ。
地元民のコツ： 売り切れ次第終了なので、早めの時間が安心です。
営業時間： 平日 11:30〜14:00（売切れ次第終了） 場所： 北2条西3丁目 正門館ビル地下1階・札幌駅徒歩3分 🔗 ケーダッシュ（食べログ）
5. 郷土料理 こふじ｜昭和の安心感、焼き魚定食（北2西3）
夜の海鮮居酒屋として以前の記事でもご紹介したこふじ。実はランチの焼き魚定食も素晴らしいんです。
看板はホッケの定食。大きくて、身がホロホロで、脂がのっていて——「北海道の魚定食」のお手本みたいな一皿です。定食はほとんどが1,000円前後というサービス価格。卓上の塩辛が食べ放題なのも、ご飯泥棒で困ります。
昭和の雰囲気が残る店内は、親世代にはむしろ懐かしくて落ち着くはず。お昼は近くのサラリーマンで賑わう、昔ながらの「街の定食どころ」です。
営業時間： ランチ 11:00〜14:00（日曜・祝日休み） 場所： 北2条西3丁目 バックストーンビル地下1階・札幌駅徒歩数分 🔗 郷土料理 こふじ（食べログ）
6. お好み焼き千房｜本場大阪の味、鉄板を囲んで（札幌駅・アスティ45）
札幌駅直結のアスティ45地下グルメシティにある、大阪で創業した老舗お好み焼きチェーン**千房（ちぼう）**の札幌店。目の前の鉄板でアツアツのお好み焼きや鉄板焼きを、自分のペースでゆっくり楽しめます。
平日ランチは900円前後とお手頃で、本場大阪の味がこの値段で食べられるのはうれしい限り。「みんなで鉄板を囲んでわいわい」というスタイルなので、家族でのお出かけランチにもぴったりです。最近全席禁煙になったので、お好み焼きの煙だけを心ゆくまで楽しめます。
営業時間： 平日ランチ 11:30〜／土日祝も通し営業 🔗 千房 札幌アスティ45店（ホットペッパー）
シチュエーション別・早見表
| こんなとき | おすすめ |
|---|---|
| 親世代も喜ぶ、ちょっと特別なお昼に | 寿し心なかむら |
| 家族や友人と落ち着いて和食を | 天ぷら弥平・こふじ |
| 同僚とサッと、でも美味しいもの | ケーダッシュ・アテニヨル |
| 静かにゆっくり食べたい日 | ケーダッシュ |
| 家族でわいわい・子供と一緒に | 千房（お好み焼き） |
まとめ
6軒とも札幌駅〜大通の徒歩圏内、そしてすべて店内禁煙です。大切な人とのお昼にも、自分のいつものランチにも。どのお店も地元のビジネスマンに鍛えられた実力店なので、外れなしです。
札幌35年地元民の、現役ランチローテーションでした。